慈濟證嚴上人說:每個人都是一部大藏經，確實每人都有自己的精彩生命故事，故事中苦樂參半，挫折與困難造就成長。所以成人的內心泰半都有一個受傷的小孩住在裡面，被碰觸到時，就會有負向的情緒湧現。有人EQ很好，很快地可以收拾情緒，做正面思考，使負向情緒不會蔓延，影響他人。但更多的人終其一生沒有覺察其實是自己的情緒影響了人事，卻只會怪罪他人。
舉例來說，一個從小被有潔癖的媽媽嚴格教導的小女孩長大後，只要別人多說一句評論，甚至不是對她說，只是兀自發抒感受，但是長大後的小女孩就會情緒反彈很大，認為別人總是指責她。她要不像小媳婦似的畏縮得很，要不則火力全開的攻擊別人、指責別人。因為別人無心的言語卻使得內心小女孩跳出來，以為媽媽又在責怪她了。
會打人的老師、凶狠的同學、父母的偏心，被狗咬、在公車碰上到鹹豬手等等不好的經驗，都可能造成心中陰影。長大後就有不同的影響，使我們在面對事情時無法全然理智，有人稱這是心中的地雷，一碰就爆。
而家庭是兩個人開始共同組成的，兩個人都有不同不等的地雷區，可以想見碰到地雷的人多麼無辜，因為他可能完全沒有惡意，但對方的反應卻讓人無法理解的不理智。最困難的狀況是當事人渾然不自覺自己不理性的情緒化反應，卻兀自覺得自己被冒犯、還委屈得很呢!
地雷爆炸當時要溝通解決，有時是有其難度的，比較好的方法，是先滅火，炸彈已經爆了，止熄最重要。事後再找源頭療傷。
然而，最根本的方法是接受對方的全部，沒有人是完美的，所以也沒有人來自完美的家庭。家庭所發生的任何事件都是我們生命中可貴的學習教材
，是非對錯不重要，愛才是惟一藥方。心中地雷越多，就越需要更多的疼惜，停止說教論理，聆聽他的抱怨或指責，同理他的暫時不合理，愛充滿了，地雷就有機會去除了。
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