我不喜歡吃保健品?

         我一向主張營養從健康的食物自然取得，沒有必要吃甚麼保健品。唯有在孩子小的時候，怕他們吃的不夠均衡，又是快速發育期間，所以會補充維他命、鈣片、魚油等。不過，上了40以後，體力變差也影響到精神，到了晚上就沒電，很難做深度思考，好像只能做些不動大腦的例行瑣事，過了八點，基本上沒有任何行動力了，但又睡不著?先生告訴我吃維他命，情況就會改善。固執的我，始終不吃，自嘲是老天爺疼惜我，讓我晚上不能工作。

    

                  不過，其實晚上沒電也影響睡眠，睡眠品質不好再會影響次日的生活，只是我還是堅持不吃任何保健品，甚至，有一次看到朋友一把維他命、魚油、植物精華、酵素、鈣共9顆吞下，我當場吐槽，沒顧慮到她是一個拿重大傷病卡的類風溼關節炎患者，她回我:婷舒，我是吃了這些保健品，發炎指數才正常的，不然我就得繼續吃類固醇啦!聽他的回應後，我萬分抱歉，覺得自己奚落他吃保健品非常不厚道，因為吃類固醇會引起許多副作用，以她的身體，若能以保健品換得身體健康，那當然寧用保健品還代替類固醇囉!

    

                呵呵，這就是我那時的想法，超級排斥保健品的我，就是接受了有病的人去吃吧。但我是健康的人，不需要補充這些東西-----。直到，直到，直到，我也生病了，在有一年的過年期間(有人應可體會過年其實是主婦的噩夢吧?!)大拇指開始不能彎曲、腫、痛----，最後痛到晚上都睡不好，因為從碰到痛再惡化到不碰也痛，雖然只是手的大拇指，卻嚴重影響生活作息，因為無法切菜、無法寫字、無法開關門、無法正常旋轉方向盤------，怎麼大拇指這麼重要啊?!

     

                護理師朋友說這是板機指，他有經驗，復健半年就好了；另有朋友建議去打一針類固醇就好了。我沒時間去做半年復健，以前打過類固醇的經驗值不好----，怎麼辦呢?突然想到那個把吃保健品代替類固醇的朋友，那我不妨也試試，反正先生本來就一直勸家人要補充維他命和魚油，多吃一項植物精華抗自由基也就死馬當活馬醫吧!

     

                  我清楚記得當時服用過後的驚訝與懷疑，因為才吃一天，就明顯感覺疼痛減輕，讓我不得不懷疑是這些保健品含了止痛藥成分?本著研究精神，我進行一項實驗，就是個別暫停三瓶中的其中一瓶，看看有沒有恢復痛?想，如果恢復痛，就表示那一瓶含有止痛藥成分。呵呵，感謝主，活力保健品通過我的實驗測試，於是我開始早晚服用保健品的生活。

    

                    不到半年，不僅手完全恢復正常，整個人精神、氣色都變好了，我的先生本來只吃維他命和魚油(不論品牌)，後來無名指有關節炎的症狀，試吃多特瑞的維他命、魚油加植物精華三種都照餐服用後，也恢復正常，於是他勸我的媽媽、他的姊姊都要吃好的保健品---多特瑞的活力套組，3+1。

     

                謝謝我的手指頭，讓我體會到再怎麼均衡、全面地從食物中攝取營養，終是不足。好的保健品不是加分，而是補不足的部分。這不足的若是沒補上、或是補的不對，身體遲早會說話。現在的我，每天乖乖吃3+2喔(維他命、魚油、抗氧化、酵素、益生菌)!