我在美國留學時，發現美國人都不怕冷？
冬天下雪，只要有陽光，公園裡的多數人都是短衫一件。
於是我體會到穿多穿少其實是習慣使然。習慣穿多了，多一件還是覺得冷。
另一個現象是常常父母自己覺得冷，就認為孩子應該也會冷，所以有一說是：穿衣是看媽媽感覺到的溫度。
其實孩子活動量大，年紀小血液循環好，理應體溫較高，可以比成人少穿一件。
感受溫度是觸覺的一種，但我們常把孩子從嬰兒時期就包得密不透風，隔絕了孩子對溫度的體驗，
所以把孩子包得像肉粽，無形中是剝奪了感官認知的學習。
感覺冷、感覺熱和感覺飽、感覺餓一樣是天生的感覺，
但成人過度的保護（或說干預）卻會讓孩子失去自然感受的能力。比如許多孩子失去餓的感覺，因為不停的被餵食，
還沒來得及餓呢！媽媽就餵奶餵飯了，因為肚子不夠餓，吃得就不夠香，久而久之，胃口越來越差，也越發挑嘴。
同樣的，感受冷熱的感覺也可能會因刺激不夠而鈍化，
最重要的，在溫室長大的孩子，冷不得也熱不得，免疫力就降低，動不動就感冒或過敏，甚至其他病症。
所以，我主張孩子比成人少穿一件，他覺得冷再加一件，覺得熱就脫一件。
讓孩子自己學習調節，先以身體的體溫適應體外的溫度，再感受自己身體的需求，然後思考如何幫助自己舒適？
這些都不是靠書本或語言教導就能習得的，卻要親身的體驗，並累積不同的適應經驗，如此才能真正的學會如何照顧自己的身體。
在這個課題，父母的工作其實很簡單，
就是信任孩子，讓他自己決定該穿多少，
然後陪伴他為這個決定負責。
沒有留言:
張貼留言